Brandons Room Makeover
Bilden gick inte att rotera.
Ser ni tavlan till höger med mästervärket?
Lite stökigt efter dagens lek.
Hemma från Peru
Nu har vi varit hemma en vecka och det känns äntligen som att jetlaggen har lagts sig och allt börjar fixa sig här hemma. Vi flyttade ju till nya lägenheten en vecka innan vi åkte och det finns lite små joks som inte är fixat än. Det ska fixas nu i helgen.
Pablo har jobbat i veckan och jag väntar på att HR ska säga att jag kan komma tillbaka ( säkerhets åtgärd), så just nu har jag fortfarande semester. Det är både skönt, jobbigt och tråkigt.
Visst ledig tid kommer det ta en stund tills jag får igen så jag njuter, det är lite jobbigt för man kan inte planera mer än en dag i förväg för det kan ju hända att chefen ringer och säger att jag ska börja dagen efter. För jag vill verkligen tillbaka till jobbet, jag stortrivs där och helt ärligt så vill jag komma tillbaka till vardags rutinen igen.
Vi har hunnit åka till IKEA och shoppat Brandons födelsedags present, ett nytt rum. Han fick ett klädskåp, bokhylla, lekbord och stolar plus massor med nya leksaker för äldre barn som en krit tavla (som för närvarande är fylld med ett 50 tal streck i olika färger. Mer bilder på rummet och hur det såg ut innnan får ni imorgon.
Jösses vad jag har saknat att skriva. Det kommer mera.....
God Jul & Gott Nytt 2012
I skrivande stund är det lördag eftermiddag, två dagar innan vi lyfter. När ni läser detta är vi på Arlanda och det är nu som vårt flyg mot London ska lyfta.
Nu åker vi på semester till Peru, den semester vi planerat sen jag och Pablo blev tillsammans. Det blir första gången jag och Brandon träffar dom och jag hoppas innerligt att min Spanska blir bättre undertiden vi är där, allt blir ju lättare om man kan kommunicera. Inte sant?
När jag skriver detta har Sandra åkt härifrån, vi har varit och shoppat presenter, packat klart Brandons väska och snart är det ti för tvätt stuga. Imorgon Söndag är det familje middag hos oss för det är inte bara vi som flyger iväg. Pablos brors fru, deras son och Pablos lilla syster ska åka till fruns hemland... Dominikanska Republiken. Så vi kommer vara på samma sida av Atlanten.
Igår när jag packat ihop allt privat på jobbet och var påväg till tunnelbanan så slog det mig att jag inte kommer att jobba på mer än en månad. HELT SJUKT! Det har nog fortfarande inte sjunkit in att vi kommer vara på andra sidan världen om tre dagar. Haha, "Tur att vi slipper gå" tänkt jag nu :D
Det jag ville få sagt var att jag inte kommer att ploppa in lika ofta här undertiden jag är borta, me vi ska försöka se till att skriva något snabbt när vi får tag på en dator och länka i Facebook så att ni vet att vi lever (tänker mes på våra Mammor när jag skriver det).
Så God Jul & Gott nytt 2012. Vi ses i Sverige igen nästa år.
Vanilj Muffins <3 Choklad Muffins
Från team festen i lördags. Älskar dig Pablo, förevigt och evigt. Glöm aldrig det.
Del två startar jag 2 kg lättare.
STEG 2 – CRUISEFASEN
Nu är du redo att gå in i fas 2 – cruisefasen. Här får du lägga till grönsaker och du får välja bland grönsaker från listan nedan. Du äter alltså både grönsaker och protein. Men du ska fortsätta att alternera mellan attackfasen och cruisefasen. Antingen så varvar du en dag enbart protein och en dag protein och grönsaker. Eller så äter du enbart protein fem dagar och fem dagar protein och grönsaker.
Grönsaker som är tillåtna:
Kronärtskocka
Sparris
Aubergine
Fänkål
Kål (vit, röd, grön, savoy, blomkål, brysselkål)
Selleri
Endiver
Zucchini
Champinjoner
Gurka
Spenat
Paprika
Broccoli
Bönor
Purjolök
Lök
Pumpa
Rädisor
Sallad
Harsyra/ängsyra
Sojabönor
Kålrot
Mangold
Tomater
Majrovor
Morötter
Rabarber
Rödbetor
En gång för alla - Dukan
STEG 1 – ATTACKFASEN
Under denna korta fas sätter du igång processen med att gå ner i vikt. Det är viktigt att man följer denna fas strikt för full effekt. Om du gör det är chansen stor att du redan inom en vecka går ner upp till 5 kg. Under attackfasen äter du enbart proteiner som exempelvis magert kött, fisk, fågel, ägg och mejeriprodukter med lågt fettinnehåll. Du ska hålla dig i denna fas mellan 1 – 10 dagar. Då du äter mycket protein så minskar aptiten samtidigt som muskelmassan bevaras. Glöm inte att dricka minst 1,5 liter vatten om dagen så att din mage fortsätter att fungera normalt.
För att räkna ut hur många dagar du ska vara i attackfasen (och även de övriga faserna) gör du här:
http://www.dukandiet.co.uk/
Detta får du äta så mycket du vill av:
nötkött
kalvkött
kalkon
kyckling (utan skinn)
fisk
skaldjur
skinka (OBS! endast mager)
ägg
mjölkprodukter med 0 – 1,5 % fett
1,5 msk havrekli
1 msk linfrö
1,5 l vatten per dag
kaffe och te osötat
Okej killar, så här fungerar det...
Vi tjejer...
Vi läser på schampo flaskan i duschen.
Vi skrattar åt våra egna skämt innan vi berättar dom.
Vi behöver ingen klocka eftersom vi har en mobil.
Vi kan läsa en mening 10 gånger utan att förstå den.
Vi trycker på dörren fast att det står dra.
Vi säger va? fast vi har förstått allt.
Vi hatar när vinden förstör våran frisyr.
Vi kollar i kylskåpet 10 gånger om dagen utan att äta något.
Vi kan se samma film 10 gånger.
Vi måste ringa till våra mobiler för att hitta dom.
Vi kan kolla på klockan för att sedan glömma vad den visade.
Vi vänder på kudden för att sova på den kalla sidan.
Vi sätter våra alarm tidigare så att vi kan ligga och sova längre.
Innan vi går och lägger oss räknar vi ut hur många timmar vi sover.
Rätt ålder!
Såg alldeles nyss att det stod i mini presentationen på sidan att jag var 22år, och det stämmer ju inte längre. Fyllde 23år i Augusti och har helt glömt att ändra det, men nu står det rätt.
Tänkte på dethär med bloggens innehåll och jag tror det kommer ske lite förändringar från och med Januari... Men mer om det senare. Nu ska jag ögonshoppa senar sussa för natten. Mamma är tröttis. :)
I en smal gång i Gamla Stan under en promenad dag med Sandra i Oktober 2008.
Vart håller jag hus när jag inte bloggar?
Jo på min Twitter
http://twitter.com/#!/SwedishLife . Där skriver jag mini inlägg om lite alltmöjligt och försöker uppdatera ett par gånger om dagen.
Du vet att du är mamma när...
- ...du inte minns sista gången du var på tjejmiddag eller bio.
- ...börjar hitta mer inredning för barnets rum än för övriga ställen i hemmet för att ögonen automatiskt vandrar till barn avdelningen.
- ...du avfärdar saker att göra på din fritid som inte är barnvagns anpassade eller för högljuda.
- ...du njuter av en sovmorgon till kl 8.00.
- ...det är kul att tvätta kläder med en människa som inte lärt sig använda potta.
- ...du börjar använda ändelsen -is på det mesta. Dagis, mellis, gullis, sötis och absurda själkonstruerade avarter somn tröjis, parkis, vovvis och sängis.
- ...du råkar kalla din partner för pappa.
- ...du andänder ditt eget saliv till att tvätta ditt barn i ansiktet.
- ...du har inte hjärta att ge bort bebiskläderna för att du innerligt hoppas på att det kommer en till inom snar framtid.
- ...du inte längre kräver att det du har på dig ska vara rent. Inte SÅ fläckigt duger bra.
- ...du ger upp ditt favorit program för att prinsen av ditt hjärta hellre vill se på "Madagaskar" eller "Alvin och gänget".
- ...du börjat virka på största allvar.
- ...du alutar planera din framtid och börjar tänka mer på vilka erfarenheter du vill att ditt barn ska få och börjar spara pengar för dom.
- ...bajs blir ett ofta förekommande samtalsämne.
Denhär listan har jag till största del gjort själv och lite har jag hållit med
AnnaMalin om och därför kopierat.
Mor & Son
Förevigt en prinsessa
Det kanske är så att jag är ute i lite väl god tid eller så är jag väl förberedd. Men nu är det så att jag kommit på mitt nyårs löfte. Mitt nyårs löfte är att jag ska försöka känns mig som en prinsessa varje dag, i den meningen att jag måste börja pyssla om mig själv mer och göra saker som får MIG att må bra. Jag tror att om jag är lugn och känner mig nöjd med mig själv så kan jag bara bli en bättre Mamma och Sambo... Men framför allt, en bättre människa.
Muy Dokti
Mommy time
Det är helg, Brandon sover, Pablo är på jobbet och nu har jag sällsynt tid för mig själv där jag inte är så trött att jag stupar 10 min efter Brandon.
Nej, ikväll är det en annan ton. Manikyr, pedikyr, olje inpackning i håret, ansikts mask, kex och ost. Det enda som saknas är ett glas rose, får ta det nästa gång. Jag skulle egentligen gått förbi Systemet men så är det ju så att saker man lägger längt ner i prioriterings listan ofta glöms bort. Som idag så var det mycket viktigare att överaska Pablo med fika leverans på hans jobb än att stå i en jobbig kö på Systemet det första man gjorde när vi kom till stan.
För där var jag och Brandon idag, i Stockholm, med Gud Mor Sandra. Det var så skönt! Visst det var halv taskigt väder men vi hann göra nästan allt som vi skulle och fika gjorde vi också. Vi sprang på Maja i Galleria gången när hon var och shoppa med sin Prins. Blir alltid så glad av att se henne :)
Nu hann jag ÄNTLIGEN handla "The mommy hook", ni ser vart jag lånade bilden ifrån. Hon hade skivit på sin blogg om denna krok och jag som letat efter en så länge. När jag kom till NK idag så såg jag hur stor den faktiskt var, GALET stor, men då får man plats med mer. Blir toppen nu när vi inte har lika stor plats under vagnen.
Ni kanske märker att jag har mycket att säga nu, jag sitter ju 8 timmar om dagen framför datorn på jobbet så det är inte direkt det första jag väljer att göra när jag kommer hem. Ni får ha överseende med det. Det jag ville komma till var att jag ska bättra mig på att blogga från mobilen, som många vet har inte Blogg.se någon app för Android än så det är lite knepigare än för dom som har iPhone.
Nu återgår jag till filmen. Hoppas ni har en lika underbar kväll som jag. Vardagslyx :)
Total protest i nya stövlar
